Det er en frihed at være godt gående.
Kroppen er skabt til gå-bevægelsen, hvor mange bevægekvaliteter er indlejret og indbyrdes afhængige af hinanden.
Betragt derfor denne workshop som et ‘gå-værksted’.
Her rettes fokus på kendetegnene ved en god gang, og hvad der skal til for at gå med fremdrift.
Du får øget bevidsthed om din krop og konkrete tip til en let og dynamisk gang.
Gennem oplæg og øvelser får du ny indsigt og oplevelse gennem din gang.
Det er bevægelse, der styrker og forener din krop og dit sind.
Medbring: Ifør dig tøj du kan bevæge dig frit i samt de sko du går bedst i
🙂 Lisbeth har en baggrund som gotveduddannet bevægelsespædagog, vejleder, kinesiolog mm. samt mangfoldig erhvervserfaring.
Med viden om kroppens naturlige bevægelse, erfaringer og stor glæde ved at gå har hun udviklet ‘Gå dig i balance – og få mere energi og styrke’.
Hun har skrevet artikler om at gå godt, udarbejdet videoer og gå-træningsprogrammer, medvirker i ‘Naturterapi – oplev naturen styrk livet’.
