Har du brug for at bevæge dig og frigive dig fra stress og tunge energier? Vi starter med individuelle- og par øvelser for at løsne op i kroppen og skabe et åbent rum. Efterfølgende skruer vi op for musikken og danser løs. Hvis man har prøvet estatic dance, så er det lidt en efterligning af det. Når vi danser alene eller sammen med andre løsner vi op i kroppen, frigiver spændinger, øger mobilitet og producerer masser af kroppens naturlige ecstasy/glædes hormon. Det kan være med til at eliminere stress, øge kropsbevidstheden, højne din energi og skabe positive sociale relationer. Vi lukker oplevelsen af i savasana/liggende hvilestilling for at forankre de indre processer og lande i ro.
🙂 Carolina er en ung kvinde med erfaring og talent inden for det kropslige. Hun er uddannet yogalærer og massageterapeut i Indien og idrætslærer (herunder personlig træner) fra Paul Petersens Idrætsinstitut. Nu arbejder hun som yogalærer og træner i functional movement i København. Samtidigt er hun i gang med at oprette egen virksomhed som massageterapeut/bodywork behandler.
